ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೋಷಗಳ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸಮಕಾಲೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎರಡೂ ತಟ್ಟನೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ…

















